|
Люблю понедельники ) и пусть плюс 100 г - это вчерашнее красное сухое.
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 42,65g | Prot: 111,28g | Hh: 165,36g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Царь Каша 6 Злаков. Lounas: Помидоры, Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Шампиньоны Тушеные, Капуста Белокочанная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко, Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|