Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 48,58g | Prot: 88,81g | Hh: 241,96g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Кофе, Яблоко, Геркулес Каша Овсяная, Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Индюшатина, Кофе, Азифуд Соевый Соус, Фасоль Стручковая, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры, Увелка Чечевица Зеленая. Päivällinen: Индюшатина, Кофе, Азифуд Соевый Соус, Фасоль Стручковая, Помидоры, Увелка Чечевица Зеленая. Välipalat/Muut: Пряник, Кофе с Молоком, Яблоко, Сыр Голландский, Батон. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|