Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3063 kcal
|
Rasva: 85,43g | Prot: 261,48g | Hh: 291,38g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Банан, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Роллы Филадельфия, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Vici Крабовое Мясо, Bonduelle Кукуруза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Сахар, Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|