Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 83,14g | Hh: 113,99g.
Aamiainen: Кедровые Орехи, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Тёма Говядина с Языком, Ситно Макаронные Изделия, Hochland Фетакса, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника, Первый Вкус Кефир 0,1%, Nutiva Кокосовая Мука, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника, Яйцо, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Maxler 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом, Dr. Oetker Желатин, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Лосево Творожная Запеканка с Изюмом, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|