Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 12,79g | Prot: 141,15g | Hh: 56,53g.
Aamiainen: Ласковое Лето Творожное Зерно, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), SPAR Котлеты Куриные Паровые. Päivällinen: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Пятерочка Лимон, Магнит Слива, Куриное Филе, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|