Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 72,51g | Prot: 89,62g | Hh: 137,39g.
Aamiainen: Кофе (Эспрессо), Рафинад, Простодиет Черника на Фруктозе, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Першинский Творог 9%. Lounas: Салат Помидоры 1, Огурцы 1, Салат Листовой 40 Гр, Масло Кунжутное 1 Ст.л, Верес Икра из Баклажанов "Экстра", Кальмары (Вареные или на Пару), Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Дары Океана Семга Слабо Соленая , Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Бондюэль Молодая Кукуруза , Лента Хлеб Бородинский Заварной, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Välipalat/Muut: Organic Life Мармелад, Ашан Киви, Мандарины, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Просто Ядра Арахиса. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|