Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2017
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 57,48g | Hh: 56,11g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый). Lounas: Вареное Яйцо. Päivällinen: Апельсин, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Кефир 1%, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
2228 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 14 minuuttia, Cardio - 45 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|