Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 96,64g | Prot: 106,83g | Hh: 140,56g.
Aamiainen: Ашан Хамон Курадо, Савушкин Продукт Сыворотка, Агуша Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Семена Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, ВкусВилл Риет из Сельди с Маринованными Огурцами. Lounas: Молодец Хлебцы-Молодцы, Яблоко Голден, Сыр Гауда, Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Молоко 2,5%, Пшеничная Мука, Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Картофель Отварной. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Молодец Хлебцы-Молодцы, Агуша Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Хамон, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Русское Молоко Сливки 10%, Президент Творог Домашний 9%, Чернослив Сушеный, Курага, Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|