Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 100,74g | Hh: 163,21g.
Aamiainen: Оладьи, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сало, Сметана , Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Картофельное Пюре, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Жареная. Välipalat/Muut: Ветли Печенье, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Яблоки, Просто Мёд , Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|