Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 50,66g | Prot: 55,88g | Hh: 173,07g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Картошка Печеная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Суп с Клецками. Päivällinen: Щедрые Хлебец Бородинский , Простоквашино Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Ашан Финики Отборные Тунис . lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|