Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 67,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 44,40g | Prot: 66,38g | Hh: 68,62g.
Aamiainen: Epica Йогурт Питьевой Манго, Данон Творог Мягкий 0%. Lounas: Лобио Зелёная Фасоль, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи. Päivällinen: Молочное Дело Творобушки, Запеканка с Индейкой. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Чай, Красная Цена Молоко 1,5%, Якобс Кофе Растворимый. lisää...
|
|
2040 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 11 tuntia ja 38 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 22 minuuttia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|