Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 128,49g | Prot: 83,96g | Hh: 4,42g.
Aamiainen: Adria Крем-Сыр, Комо Сыр с Орехами, Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Вареное Яйцо. Lounas: Комо Сыр с Грецким Орехом, Стейк из Свинины или Котлета, Майонез (без Холестерина). lisää...
|
|
1760 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - index2009
|