Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 61,01g | Hh: 248,51g.
Aamiainen: Ашан Банан, Ого Отруби Ржаные, Геркулесовая Каша на Воде, Вода. Lounas: Постный Борщ. Päivällinen: Рис с Овощами, Кисло-Сладкая Курица или Индейка. Välipalat/Muut: Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Яблоко Голден, Доброводский Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Грецкие Орехи, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Липтон Зеленый Чай, Салат с варёной свеклой. lisää...
|
|
1015 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Apple Health - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина0106
|