Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 62,24g | Prot: 141,00g | Hh: 132,57g.
Aamiainen: Сырник, Диетмарка Отруби Ржаные, Каждый День Грецкие Орехи, Сырник, Фундук Фундук, Сырник, Каша, Good Food Миндаль Сушеный, Сырник. Lounas: Курица Вареная, Гречка Вареная, Свинина Запеченая, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Молоко 1,5%, KFD Nutrition Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|