Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 119,07g | Hh: 217,88g.
Aamiainen: Fettarmer Naturjoghurt, Milch 1,5%, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Ener Bio Früchte Müsli. Lounas: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Golden Toast Vollkorn Toast, Milch 1,5%, Zwiebeln, Butter, Bärlauch, Kartoffeln. Päivällinen: Zucchini, Lachs, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Bärlauch, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Aldi Bayerische Brezen. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|