Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 33,56g | Prot: 60,77g | Hh: 132,49g.
Aamiainen: Сыр Камамбер, Чиабатта. Lounas: Салат Овощной, Котлета Говяжья, Картошка Печеная. Päivällinen: Сыр Российский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Välipalat/Muut: Сыр Камамбер, Хлеб Бородинский, Простоквашино Творог 2%, Мёд. lisää...
|
|
470 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Блинов Денис
|