|
:(
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 76,09g | Prot: 70,56g | Hh: 165,13g.
Aamiainen: Erdbeeren, Sweet Valley Apfelmus. Lounas: Norma Laugenstange, Havita Käse-Schinken Salat, Aldi Bio Knuspermüsli Schoko Banane, Milch 1,5%. Päivällinen: Alpenmark Frischkäse Leicht, Marten Salametti, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: DM Bio Frühlingsschokolade Joghurt-Beeren-Mix, Arla Protein Drink Schoko, Erdbeeren. lisää...
|
|
2514 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Istuminen - 17 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Merielle992
|