Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 47,83g | Prot: 60,86g | Hh: 253,93g.
Aamiainen: Süßes Brötchen. Lounas: Süßes Brötchen, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Brokkoli. Päivällinen: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Trader Joe's Maiskolben. Välipalat/Muut: McEnnedy Marshmallows, Gut & Günstig Erdnuss Schokoriegel Mini, Latte Macchiato. lisää...
|
|
1765 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|