Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 85,95g | Prot: 134,33g | Hh: 161,93g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе с Итальянскими Травами. Lounas: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Пятерочка Чиабатта , Лук, Говядина Лопатка, Брокколи, Олейна Масло Растительное, Картофель. Päivällinen: Сыр Эдам, Брокколи, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Välipalat/Muut: Mixbar Финики Сушеные, Мааг Семечки От Атамана. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kettu4856
|