Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 29,85g | Prot: 47,35g | Hh: 77,99g.
Lounas: Яблоко, Grow Food Яичный Скрэмбл, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Глобус Горошек Зеленый, Куриный Бульон, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Корица, Сахар, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
|
1385 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 5 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaLihova
|