Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 37,67g | Prot: 139,38g | Hh: 221,87g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Грецкие Орехи, Сто Пудов Чиа, Какао-Порошок (Несладкий), Lactel Молоко 0,5%, Изюм, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3, АТБ Хлебцы. Lounas: Квашеная Капуста Квашеная Капуста, Яйцо, Ашан Смесь Овощей Замороженная, АТБ Отварная Гречка (Без Масла), Огурец, Помидоры, АТБ Хлебцы, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Päivällinen: АТБ Хлебцы, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), President Творог 0,2%. Välipalat/Muut: Golden King Of Ukraine Granola Carrot, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), АТБ Хлебцы, Мёд, Звенигора Творог Нежирный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|