Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 77,86g | Prot: 106,00g | Hh: 163,95g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Капуста Тушеная с Мясом, Троекурово Тефтели Куриные, Агро-Альянс Бурый Рис. Päivällinen: Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Европром Икорный Соус с Ароматом Копченый Лосось, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Альпен Гольд Шоколад Горький, Каждый День Чернослив Сушеный, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|