Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 78,33g | Prot: 74,06g | Hh: 133,21g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Good Food Чернослив, Геркулесовая Каша на Молоке, Окей Изюм Темный, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Сырники с Изюмом, Макдоналдс Картошка Фри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Авокадо, Galbani Моцарелла, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Домик в деревне Сметана 25%, Вкуснотеево Творог 9%, Инжир, Курага, Чернослив, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
|
|