Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 26,18g | Prot: 104,70g | Hh: 125,39g.
Aamiainen: Каждый День Курага , Льняные Семена, Гречка Отварная. Lounas: Морковь, Куриные Грудки. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leljalelja
|