Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2146 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 140,81g | Hh: 283,36g.
Aamiainen: Philadelphia Balance, Schär Pane Casereccio, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 2%, Nestlé Resource Meritene Protein. Lounas: Ferrari Parmigiano Reggiano, Alpina Fiocchi di Latte, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Cetriolo (senza Buccia), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato), Camoscio d'Oro Delicapra. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Kikkoman Aceto di Riso Condimento X Sushi, Exquisa Latticino Fresco Light, Fage Total 2%, Schär Pane Casereccio, Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Petto di Pollo (senza Pelle). Välipalat/Muut: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Banana, Scotti Gallette di Riso , Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Esselunga Top Miele, Caffè Macchiato. lisää...
|
|
2249 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 44 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Shoppailu - 40 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
16 huhti 18 jäseneltä: Mel87Mel
|
C’e Una spiegazione logica 😅mel😂
Io mi peso a digiuno,
Ma solo dopo colazione vado in bagno
..stamani invece non è servita la colazione..
Quindi sono sempre stata in credito😅🤟🏻
Quindi:meno di così No!
16 huhti 18 jäseneltä: Goanapsy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|