Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 59,89g | Prot: 67,59g | Hh: 100,21g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Колбасный Ряд Колбаса Куриная. Lounas: Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое. Päivällinen: Щедра Нива Кукуруза Консервир, Вареное Яйцо, Хлебцы, Куриное Филе, Минтай. Välipalat/Muut: Фруктово-Ореховая Смесь, Лактония Закваска Лесная Ягода. lisää...
|
|
1627 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|