|
Не совсем объективное взвешивание, т.к. это был ночной зажор... Щи свежие, вкусные, слопал тройную порцию. (При этом: За РСК не вылетаю, с физической активностью все ок) но так как дело было ночью, то утром результат на весах. Записал щи в завтрак, тем более, что реально не позавтракал, да и не хотелось.
|
125,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 80,11g | Prot: 142,59g | Hh: 129,81g.
Aamiainen: Свиные Фрикадельки, Щи, Ашан Сыр Маасдам, Белый Хлеб. Lounas: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Семга Жареная, Помидоры. Päivällinen: Свиные Фрикадельки, Щи. Välipalat/Muut: Мёд. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|