Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 40,87g | Prot: 48,99g | Hh: 107,27g.
Aamiainen: Банан, Активиа Термостатная Персик Лен, Авача Икра Палтуса, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lounas: Twix Mini, Расстегай, Bite Батончик Мята. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Сердце Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
К моему удивлению, и с калоражем побогаче (сейчас ем на ~1100 ккал, буду поднимать выше постепенно) все так же неплохо худеется 🙏🏻
16 huhti 18 jäseneltä: МэриСолька
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МэриСолька
|