Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 93,13g | Hh: 77,91g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Schweinenackensteak, Mehrkornbrötchen, Grüner Blattsalat. Päivällinen: Salami, Jever Fun, Margarine, Lindenhof Gouda, Frischkäse, Bauernbrot, Aldi Mortadella. lisää...
|
|
2683 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|