Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 58,62g | Prot: 67,49g | Hh: 201,90g.
Aamiainen: Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Aldi Milch 1,5%, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Alnatura Haferkleie mit Keim, Rosinen. Lounas: Hofburger Mittelalter Gouda, K-Classic Weizen Brötchen, Ja! Tomaten-Ketchup, Lisani Kräuter Extra Cremig. Päivällinen: Freeway Iso Sport, Aldi Cashewkerne, Rolffes Pfefferschinken, Bauernglück Hackfleisch, Milsani Crème À La Cuisine, Hofburger Pizzakäse, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr., Alnavit Bio Knusperbrot Buchweizen. Välipalat/Muut: Birnen, Ehrmann Grand Dessert Schoko. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|