Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 20,36g | Prot: 36,58g | Hh: 98,47g.
Lounas: Mâche, Endive, Levure Maltée (Natur'amie), Carrefour Sauce Vinaigrette aux Tomates Séchées, Allaire Betteraves Rouges, Brochette Végan. Päivällinen: Andros Gourmand et Végétal - le Délice Noisette, Lait de Riz, Champignons, Épinard, Auchan Torti au Blé Complet. lisää...
|
|
2605 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Lukeminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Hermeline86
|