Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 42,55g | Prot: 62,74g | Hh: 152,87g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырники в Духовке, Еда на Да Отруби Хрустящие Пшеничные с Кальцием, Любятово Подушечки Шоколадные, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Шарлиз Пастила, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Китайская Капуста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Котлета Домашняя, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Авокадо, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|