Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 79,22g | Prot: 52,57g | Hh: 214,62g.
Aamiainen: Milka Alpenmilch, Schär Körnerbrötchen, Butter, Marmelade. Lounas: Bienenstich, Bratensoße, Paniertes Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Päivällinen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Mischkornbrot, Eisbergsalat. lisää...
|
|
1786 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 15 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Blumen gießen - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Betten - 15 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|