Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 80,49g | Hh: 57,73g.
Aamiainen: Café. Lounas: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Banana Prata, Alface, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Refogado. Päivällinen: Abacates. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Caroline Knnor
|