Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 141,44g | Prot: 61,50g | Hh: 25,30g.
Aamiainen: Cream Cheese, Heavy Cream, keto cinnamon muffin, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed. Lounas: Dole Colorful Coleslaw, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Pork (Lean and Fat Eaten), Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Organic Extra Virgin Coconut Oil, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Ghee Butter Grass-Fed, Natural Unsweetened Cocoa, Heavy Cream, Jalapeno Peppers, Wellsley Farms Thick Cut Bacon (2), Philadelphia Regular Cream Cheese. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|