Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 73,54g | Prot: 67,04g | Hh: 18,63g.
Lounas: Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu. Päivällinen: Perdigão Linguiça Calabresa, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Paleta Bovina, Alface de Folha Vermelha. Välipalat/Muut: Café com Leite Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Bacon, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Linea Sucralose, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 103,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|