Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 70,93g | Prot: 64,07g | Hh: 318,97g.
Aamiainen: Kaffee, Bäcker Görtz Brotzeit Vegetarisch . Lounas: Knusperstange. Päivällinen: Yufka. Välipalat/Muut: Seeberger Cashewkerne, Nestle Quality Street, Banane. lisää...
|
|
2587 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|