Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
113,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 101,44g | Prot: 151,46g | Hh: 86,07g.
Aamiainen: Pão Low Carb, Copra Farinha de Coco (10g), Solaris Omelete. Lounas: Abóbora Moranga, Frango Grelhado, Framboesas Vermelhas, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Päivällinen: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Président Queijo Mussarela, Queijo Meia Cura, Creme de Chuchu. Välipalat/Muut: Sadia Filezinho de Frango, Goiaba, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|