Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 78,62g | Hh: 39,64g.
Aamiainen: Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. Lounas: Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, French's Horseradish Mustard, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Tanimura & Antle Romaine Lettuce. Päivällinen: Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Marinade & Sauce, Parmesan Cheese (Shredded), Zucchini, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Välipalat/Muut: Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Dried Blueberries & Honey Toasted Pecans, Fage Total 0% Greek Yogurt, LonoLife Beef Bone Broth. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|