Päiväkirja - Miivaz, 16 huhti 18

Profiili - Miivaz | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018

93 kg Tähän mennessä pudotettu: 24 kg. Vielä jäljellä: 26 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 huhtikuuta 2018:

296 kcal

Rasva: 10,50g | Prot: 32,79g | Hh: 17,66g. Lounas: Frango Grelhado, PronoKal Omelete de Queijo. Välipalat/Muut: Suco Detox. lisää...

3711 kcal

Harjoitus: Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 168 kg viikossa

2 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Miivaz

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Miivaz, 16 huhti 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - Miivaz