Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 82,00g | Hh: 127,32g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Тортьяна Пирожное Бисквитное "Тирамису", Савушкин Продукт Творог 1%, Экстра Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%, Киви, Магнит Слива. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Салат Айсберг, Редис, Помидоры, Гречка Отварная, Мираторг Бедро Куриное. Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Корица, Клубника, Романов Луг Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|