Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 49,73g | Prot: 116,68g | Hh: 138,60g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Myprotein Арахисовая Паста, Семена Льна, Овсяноблин. Lounas: Соевый Соус, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Гречка. Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Epica Йогурт Персик-Жасмин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|