Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 50,17g | Prot: 143,98g | Hh: 114,15g.
Aamiainen: Кофе, Печенье к Чаю, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Lounas: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Капустный Салат, Рыба на Пару, Рис Вареный. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Naturetto Витамины. lisää...
|
|
982 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 118,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alevitko-12.vitko2011
|