Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 55,79g | Prot: 149,72g | Hh: 107,13g.
Aamiainen: BSN Протеиновый Батончик , Домик в деревне Творог 5,5%, Тыква, Грецкие Орехи, Valio Сыр Polar 10%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Капуста, Клубника, Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко 0,5%, Fit Parad Стевия, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreammm89
|