Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 29,09g | Prot: 96,55g | Hh: 118,83g.
Aamiainen: Materne Compote Pomme Rhubarbe, Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Lidl Lait Écrémé, U Miel de Fleurs. Lounas: Lidl Fromage Blanc 20%, Lidl Surimi, Florette Batavia, Concombre (Pelé), Marque Repère Dos de Cabillaud. Päivällinen: Oeuf (Entier), Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Ratatouille Maison. Välipalat/Muut: Cabillaud, Pain Complet. lisää...
|
|
1898 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 16 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Super Nim
|