Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
839 kcal
|
Rasva: 31,30g | Prot: 55,56g | Hh: 83,93g.
Aamiainen: 황성주 1일1생식, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lounas: 샐러드, 달걀, 서울우유 모짜렐라 슬라이스치즈 플레인, 파프리카, 청정원 굴소스, 연어, 햇반 발아현미밥 작은공기. Päivällinen: 달걀 (전체), 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈, 군고구마, 토마토. Välipalat/Muut: Sunnuts 하루견과. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jominji312
|