Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 67,60g | Hh: 187,75g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Гринагро Кефир 1%, Дом Смесь Витаминная: Орехи-Сухофрукты. Lounas: РЗ Большекаменский Сардина Т/О Иваси Спец.Посола, Самбери Салат из Моркови Острый Бонсай, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса. Päivällinen: Гринагро Сметана 20%, Киприно Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Самбери Филе Куриное с Сыром. Välipalat/Muut: Лукашинские Варенье Малиновое, Хороль Йогурт 6%, Зеленый Чай, Окей Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|