|
yoyo banget nih
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
488 kcal
|
Rasva: 13,81g | Prot: 20,22g | Hh: 82,66g.
Aamiainen: Tomat Merah, Tempe Bacem, Pepaya. Lounas: Tomat Merah, Pepaya. Päivällinen: Tempe Bacem, Tomat Merah, Acar Mentimun Manis. lisää...
|
|
1525 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 32 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - endah adeputeri
|