Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
569 kcal
|
Rasva: 21,60g | Prot: 55,23g | Hh: 38,20g.
Aamiainen: Сухари, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Вода. Päivällinen: Зеленый Чай, Курица Вареная, Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. lisää...
|
|
388 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Stepperi - 31 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina____95
|