Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 86,59g | Prot: 119,99g | Hh: 152,96g.
Aamiainen: Коровкино Сырок с Кокосом, Коровкино Сырок с Кокосом, Коровкино Сырок Глазированный, Омлет с Молоком, Кофе, Грейпфрут (Розовый и Красный), Вода из под Крана. Lounas: Коровкино Сырок с Кокосом, Коровкино Сырок Глазированный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Легкий Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
2919 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia, Seksi - 20 minuuttia, Cardio - 30 minuuttia, Imetys - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veronika___av
|